Muitas mães ainda são resistentes à ideia de estrutura porque a associam estrutura com rigidez, excesso de regras, controle total e falta de leveza. Mas eu quero te provocar agora a pensar o contrário. E se eu te disser que estrutura não funciona bem assim... A ausência de estrutura não vai te proporcionar liberdade na sua maternidade. Vai gerar desgaste diário, que vai se acumulando. Porque se tudo depender de você, você nunca tem a chance de descansar de verdade. De recuper

O discurso social dá mãe que dá conta de tudo pode parecer muito heróico, parece inclusive como uma super qualidade de mãe. Só que essa falsa qualidade tem um custo muito alto e que quase ninguém está disposto a pagar... se soubesse qual é. Quando mais você dá conta, mais tudo passar a depender de você. Sabe aquele clássico exemplo de assumir uma tarefa no trabalho que não é sua, fazer bem feito, e "do nada" essa tarefa passa a ser responsabilidade total sua, inclusive podend

Eu tenho certeza que toda mãe já se sentiu assim. Tem dias em que tudo flui. E dias em que nada funciona. Nos dias bons, que tudo está indo conforme o planejado, você consegue. Nos dias difíceis, que tudo está virando um caos, você desanda. E não é só o lado emocional que desabou, é o estrutural também! Mas esse não pode cair de jeito nenhum, porque é ele que vai te sustentar. Sua rotina não pode depender exclusivamente de como você está se sentindo. Ninguém se sente bem todo

O problema não é fazer muito, é quando tudo depende de você! Se você não pensar, ninguém pensa. Se você não fizer, não acontece. Se você não lembrar, ninguém lembra. Se você não organizar, desorganiza. Se você não prever, falta. Se você não planejar, não tem. Se não organizar, ninguém vai. Se você não orientar, não é feito. Se você não acompanhar, perde prazo. Se você não coordenar, falha. Se você não renovar, fica sem. Se você não agendar, perde. Isso não é só responsabilida

Você não perdeu toda sua paciência. Você chegou no seu LIMITE! A maioria das mães pensa que não tem mais paciência para lidar com os filhos e isso traz muita culpa por ter reagido de formas que não acham corretas, por estarem sendo a Mãe que não gostariam de ser. Tudo leva a entender que o problema é a falta de controle. Mas não tem como sustentar calma em cima de desgaste constante! As reações exageradas, sem paciência e que trazem tanta culpa não são somente para àquelas si

Você já reparou quantas decisões você toma antes das 9h da manhã? Vou pegar leve com você e te mostrar uma lista bem basiquinha: deixo dormir mais 10 minutinhos? o que minha filha vai vestir? o que faço de café da manhã? escovo os dentes dela pra não perdemos a hora? deixo ela arrumar a mochila sozinha pra ter mais autonomia? saímos agora ou daqui a pouco? É VOCÊ que decide o que é prioridade no dia. Só que vamos falar sério aqui. Alguma dessas decisões parece realmente impor

Nós sempre ouvimos que se você está cansada, é preciso descansar. E sim, isso faz muito sentido... às vezes! Eu imagino que você já deve ter vivenciado uma fase na vida em que descansou, mas nada mudou. O cansaço permaneceu ali, e talvez tenha até aumentado. Você pode até pensar que só precisa de um tempo para si mesma ou que quando você conseguir desacelerar as coisas vão melhorar. Mas eu sei, porque já vivi isso, e você também sabe que já teve seus momentos de pausa e tudo

Se você é mãe, provavelmente, vai se reconhecer nessas próximas linhas, porque somente uma mãe consegue sentir esse tipo de cansaço. Aquele tipo de cansaço que não passa, mesmo quando você descansa (ou acha que descansou). Você deita exausta, e mesmo após uma noite inteira de sono (se fizer parte do clube das sortudas), acorda cansada .. de novo! E o ciclo parece não ter fim. Assim como o ciclo das coisas que parecem nunca terminarem, não importa o quanto você faça, ainda tem