Por que descansar não resolve?

Nós sempre ouvimos que se você está cansada, é preciso descansar.

E sim, isso faz muito sentido... às vezes!

Eu imagino que você já deve ter vivenciado uma fase na vida em que descansou, mas nada mudou. O cansaço permaneceu ali, e talvez tenha até aumentado.

Você pode até pensar que só precisa de um tempo para si mesma ou que quando você conseguir desacelerar as coisas vão melhorar.

Mas eu sei, porque já vivi isso, e você também sabe que já teve seus momentos de pausa e tudo voltou pro mesmo lugar, pro mesmo cansaço.

É que não é possível resolver uma rotina desorganizada com descanso.

Simplesmente não funciona.

O descanso consegue recuperar energia, mas ele não consegue mudar o que está te esgotando todos os dias.

Então dá pra concluir que você não precisa só de pausa. Precisa de algo que realmente continue funcionando, mesmo naqueles momentos em que você não está tão bem.

Post 2 de 8 da série: Não é cansaço. É estrutura.

Essa série aborda a importância da Saúde Mental Materna, e faz parte da campanha nacional Maio Furta-cor, da qual sou representante e voluntária desde 2022.